Qu’est-ce que le Taïso ?
L’entretien Physique en douceur. ..
Le Taïso est une pratique d’origine Japonaise, qui propose des exercices de renforcement musculaire, de mobilité, d’équilibre et de relaxation sans risque de chute.
Pratiqué par toutes les catégories d’âges adultes, le Taïso permet une approche douce des arts martiaux.
Il n’y a ni chute, ni coup ou action violente. Idéal pour la remise en forme ou l’entretien physique.
De la relaxation à l’assouplissement, en passant par l’endurance, dans un cadre conviviale et familiale, les bienfaits de la pratique régulière du Taïso sont multiples.
